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s01-ya-school-rys-200Formation professorale de yoga – 200h

 

Nouveau

Apprenez grâce à nos capsules éducatives. 3 nouvelles : escalade de glace, la posture assise et le campus board.

Zéro Gravité ouvre maintenant ses portes dès 6 h 30, du lundi au vendredi!

Promotion

Jusqu’au 23 janvier, profitez d’un rabais de 15 % sur votre abonnement 6 mois ou 1 an. Code promo : H17ZG

Événements

Initiation à l’escalade de glace

4 dates de janvier à mars 2017 : Découverte de l’escalade de glace et de son matériel.Techniques de l’escalade et de descente de base.Apprentissage des mouvements de base sur la glace.Grimpe sous supervision.Un peu d’effort et beaucoup de plaisir. Information et réservation

Récit de voyage : La pomme d’or – GRATUIT

21 janvier à 18 h, avec Mark et Émile : Fantasme de nombreux glaciéristes, la Pomme d’or est l’une des cascades de glace les plus connue d’Amérique du nord et certainement du Québec, situées dans les Hautes gorges de la Malbaie. Près de 30 km d’approche gardent l’accès de la falaise où se cachent les grand piliers jaunâtres. Le jour de grimpe, il faut être préparé à affronter le froid et à passer une longue journée les talons dans le vide! Ceux qui s’y engagent se commentent pour une aventure sans restrictions, car la Pomme réserve ses passages les plus « soutenus » dans le dernier tiers de ses 350 m de hauteur! En mars 2016, Mark et Émile ont eu la chance de vivre cette aventure. Venez écouter leur histoire!

Yoga & Violoncelle avec Marie-Ève

22 janvier : profitez d’un cours de vinyasa débutant ou intermédiaire avec Marie-Ève, accompagné de deux violoncellistes (Mark et Anais). Cours intermédiaire : 11 hCours débutant : 12 h 30. Gratuit pour les membres. Prix d’une entrée simple pour les non membre.

Groupe d’entrainement d’escalade

23 janvier au 30 mars : Une ou deux fois par semaine. Tous les lundis, conditionnement physique spécifique à l’escalade avec Simon-Louis, kinésiologue. Tous les jeudis, cours de gestuelle sur les murs sous la supervision d’Émile. 8 personnes maximum. Information et réservation

KASSBRA : Compétition d’escalade de voies

28 janvier, de 14 h à 17 h 30 : Formez votre équipe de 4 et amassez le plus de points.Vous êtes seul(e)? Pas de problèmes, il nous fera plaisir de vous trouver une équipe! Information et réservation

AcroYoga thérapeutique avec Byron et Costa

4 février : Joignez-vous à Costa et Byron pour un atelier ludique et vivez une expérience faite d’harmonie et de pur bonheur!Vous apprendrez comment inciter au relâchement et à la relaxation à l’aide de techniques d’étirement et l’utilisation de la gravité tout en améliorant la sécurité par la communication et la confiance. Information et réservation

Soirée VIP

Samedi 11 février : Les membres ayant un abonnement 1 an ainsi que les membres étant parmi nous depuis plus de 1 an seront invités à une soirée VIP de 21h à minuit à Zéro Gravité. Cadeaux de présence, tirage au sort, dégustation et autres surprises au rendez-vous! Sur invitation seulement.

Formation : Le yoga enseigné aux sportifs – 60h

4 mars au 27 mai : Ce module est au cœur de notre programme de formation professorale de yoga. C’est ici que nous mettrons en application et approfondirons les connaissances acquises jusque-là. Le module est divisé en trois blocs, nous permettant une vue d’ensemble de la pratique sportive et une définition détaillée des méthodes, moyens et techniques que le yoga offre dans ce contexte. Ouvert à tous. Information et réservation

Atelier : Ouvreur d’un jour (initiation)

Un dimanche par mois : Le temps d’une soirée, initiez vous à l’ouverture de voies ou de bloc et laissez votre trace sur les murs de Zéro Gravité. Information et réservation

Formation avancée d’ouverture de voies avec Dave Wetmore

3 et 4 juin : Formation de 2 jours pour les ouvreurs ayant au moins 12 mois d’expérience. Le but de cet atelier est de développer des réflexes qui permettront aux ouvreurs d’effectuer leur travail de manière efficace, tant pour ouvrir au quotidien que pour ouvrir en compétition.Cet atelier vous permettra d’avoir un aperçu des méthodes, des techniques et des styles d’ouverture qui vous permettront d’ouvrir la voie que vous souhaitez. Ce cadre de référence vous permettra de mieux évaluer votre expérience et de mieux cerner vos objectifs et vos motivations en tant qu’ouvreur et que grimpeur. Information