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Promotion

Abonnement «spécial été» : 149 $ + t. Abonnement illimité du 1er juin au 31 août! Expire le 31 août, peu importe la date d’achat. Disponible en ligne.

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Cours de transition pour la moulinette extérieure

Vous souhaitez être autonome à l’extérieur en moulinette? Vous vous demandez comment faire un relais? Ce cours est fait pour vous! Informations et réservations

Événements

Initiation à l’escalade de roche

30 juillet, 20 août, 10 septembre — Zéro Gravité vous propose 4 dates d’initiation à l’escalade de roche sur le site de la Montagne d’Argent pour la saison 2016! Groupe de 10 maximum. Covoiturage possible. Activité spécialement conçue pour les débutants. Matériel fourni au besoin. 95 $ + t.

Informations et réservation

Yoga : Le yoga au delà des postures ( 3h)

Saviez-vous que la pratique des postures n’est qu’une des huit facettes du yoga?
Cet atelier pratique et théorique vous propose d’explorer brièvement les autres facettes de cette discipline.
Au menu : Une présentation des 8 Ashtangas, une pratique posturale, exercices et exploration de quelques principes de la tradition yogique.(doshas, koshas etc…) ainsi qu’une période de méditation.

Informations et réservation

Yoga : Méthodologie de l’enseignement

26, 27 et 28 août : 15 heures de formation. Au menu :

  • L’organisation des séquences;
  • L’évaluation des niveaux, de la progression des étudiants et des besoins particuliers;
  • Le langage et la communication;
  • Les différents styles et méthodes;
  • L’éthique quant aux relations avec les étudiants;
  • La réalité financière et professionnelle.

Informations et réservation

Yoga : Atelier d’anatomie et physiologie ( 15h )

Les 22 octobre, 5 et 19 novembre 2016, de 14 h 30 à 19 h 30
Ce module s’attardera particulièrement à l’anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Tout spécialement en ce qui a trait à l’équilibre entre l’étirement et le renforcement, la mobilité et la stabilité, la compréhension des diaphragmes musculaires, le concept des Bandhas vus à travers la loupe de l’anatomie fonctionnelle, l’alignement postural et la proprioception. Nous examinerons aussi les blessures les plus communes en yoga et la façon de les prévenir.

Informations et réservation